GREATEST KıLAVUZU KOL IçIN

Bu alıştırma damarların dışarı çıkmasını sağlayan en emeksiz yollardan biri. Ancak şınav çserpmek çalışmae yaramazsa o halde eğin yağ orantıınızı öğrenin ve buna müteveccih bir egzersizle çıbanlayın.İlk aşamada ağır düzen yaralanmalarında dahi evde sağaltma ile duruma yardımcı sürdürmek olabilir olur. Kolun